Можно ли мороженое кормящей маме?

mozhno-li-morozhenoe-kormyashhej-mame

А знаете ли вы о том, что мороженое — одно из наиболее древних лакомств в мире? Считается, что впервые оно было придумано порядка 4000 лет назад, это произошло в Древнем Китае примерно в 2000 году до нашей эры. Именно здесь существовал десерт, который своим внешним видом отдаленно напоминал мороженое. Десерт состоял изо льда, снега, а также кусочков различных фруктов. Примечательно, что этот рецепт был настолько секретным, что на протяжении многих столетий передавался от одного поколения к другому и был рассекречен лишь многие века спустя.

А вот европейцы опробовали мороженое намного позже — произошло это в 16 веке, привез его рецепт с Востока сам Марко Поло. Речь идет о холодном десерте, который очень напоминает нынешний щербет. Лакомство быстро стало популярным в высших слоях общества, включая королевские семьи. Однако постепенно стоимость десерта падала и он стал доступен жителям со средним достатком.

Сегодня производство мороженого — это целая индустрия по всему миру, приносящая сотни миллионов долларов производителям. Лакомство пользуется огромным успехом по всей планете. Мороженое любят как дети, так и родители. Однако существует мнение, что во время грудного вскармливания от него лучше отказаться. Так ли это на самом деле?

Кормящая мама и мороженое

Как известно, во время грудного вскармливания мама обязана поддерживать строгую диету. Причем продолжается это не пару недель, а довольно-таки долгий срок — порой до полугода и более. Под запретом находятся очень многие продукты питания: это цитрусовые, некоторые ягоды, сладкие изделия, орехи, алкоголь и так далее. Мороженое в этот список входит, но не всегда.

Что бы объяснить это, необходимо понять, из чего вообще состоит данное лакомство. Если речь идет об обычном пломбире, то в нем содержится много белка, поскольку в его состав входит в том числе коровье молоко. Белок этот, как утверждают некоторые специалисты, зачастую вреден для кормящих еще и потому, что приводит к аллергии и вызывает нарушения в области пищеварения, но только в больших пропорциях. В мороженом же его относительно немного.

Однако дело не только в белке. Не забывайте, что сегодня практически вся сладкая продукция содержит всевозможные наполнители, ароматизаторы, красители и загустители, которые, как вы сами понимаете, не могут благоприятно сказываться на здоровье мамы и ее ребенка. Да что там говорить, если все эти ингредиенты пагубно сказываются даже на здоровье обычного человека… Еще один минус пломбира — это повышенная жирность,вплоть до 15%, что, опять же, не самым лучшим образом влияет на здоровье малыша.

Зато фруктовый лед, столь популярный в последние годы, практически не содержит жиров вообще, поскольку в его состав не входит молоко. Однако здесь на первый план выходит другой недостаток — наличие большого количества консервантов, которые используются при создании этого вида мороженого. Хотя все еще встречается фруктовый лед, в состав которого входит натуральный сок, такую продукцию найти трудно и стоит она немалых денег. Еще один существенный минус — очень много сахара. А сахар, опять же, зачастую вреден.

Что же в итоге получается? Теоретически, мороженое мамам во время грудного вскармливания кушать нельзя вообще. Однако многие врачи с этим мнением не согласны и разрешают своим подопечным кушать данную сладость, но с некоторыми ограничениями. Например, лучше всего покупать молочное мороженое без каких-либо добавок. В качестве дополнительных ингредиентов вы можете использовать, например, разрешенные фрукты. Хотя самым оптимальным вариантом станет изготовление домашнего мороженого, ведь только в этом случае вы будете уверены в его безопасности. Рецептов на просторах рунета — множество. Главное, не забудьте проконсультироваться по этому поводу со своим доктором.

Кроме того, не стоит забывать о том, что любая пища, попадающая в организм мамы, впоследствии сказывается на состоянии самого малыша. Поэтому внимательно следите за реакцией своего ребенка, ведь сладкое лакомство может стать причиной возникновения коликов и даже сыпи на его коже. Если это произошло, сразу же откажитесь от употребления десерта. Кроме того, перед тем, как начать кушать мороженое, не употребляйте других новых продуктов на протяжении нескольких дней, что бы вы всегда смогли определить, что именно стало причиной беспокойства малыша.



Комментарии к записи: Можно ли мороженое кормящей маме?

  1. ханна пишет:

    все это, конечно, очень интересно, но меня вот какой волнует вопрос — где взять мороженое, не содержащее добавок? такого сейчас никто не производит!

    • Вика пишет:

      Кто вам мешает сделать мороженое самостоятельно? Сейчас в любом магазине можно купить мороженницу, только знай добавляя в нее компоненты. Мы давно купили, вся семья довольна)

  2. Магда пишет:

    Ну не знаю. Когда я беременной была и затем начала малыша кормить, вообще от всего отказывалась. Да, было тяжело, но что поделаешь……..

  3. пинки пишет:

    Покупаю пломбир 48 копеек, который белый. Безумно нравится, но приходится есть не больше пары ложек в день 🙁 Обидно!

  4. люда пишет:

    я так однажды клубничное мороженое попробовала — все покрылась красными пятнами, хотя до беременности ела пачками. оказывается, аллергия. после рождения малютки все прошло

  5. Lidia82 пишет:

    Да по-моему все мамаши едят, хотя я мороженое всегда сама приготавливала.

  6. Крауч пишет:

    до рождения ребенка лучше воздержаться.

  7. Маринка пишет:

    а я ела мороженое. делала дома и сорбет фруктовый, и типа пломбира. а вот от магазинных лучше воздержаться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *