Почему люди разговаривают во сне?

Ночные разговоры или сомнилоквия, если говорить научным языком, — феномен до сих пор толком не изученный. Однако некоторые его факты ученым все же известны. Например, доподлинно известно, что чаще во сне разговаривают мужчины, а не женщины. Также сомнилоквия нередко проявляется на фоне лунатизма, которая, в свою очередь, достаточно часто передается по наследству из поколения в поколение. Еще один интересный момент — обычно люди болтают либо во время неполного пробуждения, либо во время сновидений. Стоит отметить, что во втором случае речь обычно разборчивая и легко понять, о чем говорит ваш «собеседник». Во втором же кроме невнятного бормотания различить что-либо крайне сложно. Кстати, больше всего страдают от этого явления соседи по комнате, которым порой приходится ночами не спать, слушая болтовню, которая, впрочем, иногда бывает забавной и даже смешной.

Как отмечают медики, расстройство по большей части отмечается у половины детей в возрасте до семи лет, а также изредка у взрослых. Про ребятишек мы расскажем чуть ниже, а вот взрослым хотелось бы напомнить, что подобная болтовня может иметь последствия, особенно если вам есть, что скрывать от своего возлюбленного или возлюбленной. Таким образом, если вы боитесь рассказать какой-либо секрет предстоящей ночью, то необходимо предпринять меры предосторожности. Вот они:

• В первую очередь перед сном необходимо снять напряжение. Каким образом? Если крайне возбуждены, то кроме успокоительного вам вряд ли что-либо поможет. Если нервишки лишь немного пошаливают, то можно выйти прогуляться на свежий воздух (10-15 минут будет вполне достаточно), либо принять ванну с расслабляющими маслами.

• Обязательно проветрите помещение перед сном. Медики утверждают, что духота способствует возникновению сомнилоквии.

• Попробуйте заняться любовью. Существуют результаты исследований, согласно которым секс перед сном полностью исключает сноговорение.

• Считается, что человек может во сне может рассказать о том, что пережил совсем недавно. Если вы храните старую тайну, то, скорее всего, именно ее вы вряд ли расскажите сегодня.

• Ну а если получилось так, что прошедшей ночью вы через чур много наболтали, то банально не признавайтесь в содеянном. Скажите, что во всем виновата ваша бурная фантазия, которую вы просто не можете обуздать.

Проблема кроется еще и в том, что на самом деле человек выдает не фантазии, а именно те вещи, которые ему удалось пережить в реальной жизни. И хотя случаев, когда «болтун» рассказывал о различных небылицах, предостаточно, обычно он «выдает» события именно из реальной жизни.

Итак, каковы же основные причины появления сомнилоквии у человека? Всего их пять:

• Психические заболевания

• Употребление некоторых медицинских препаратов

• Тяжелый эмоциональный стресс

• Повышенная температура тела

• Употребление наркотиков

Почему дети разговаривают во сне?

Этот вопрос ничуть не менее интересен, ведь малыши болтают во сне в разы чаще своих мам и пап. Скажем даже больше — редко какую семью миновала эта проблема. Ну а теперь давайте более подробно обсудим причины возникновения этого явления у ребенка.

• Представим, что вы сегодня впервые повели своего любимого малыша, скажем, в зоопарк. Теперь весь день он будет думать только о зоопарке и, соответственно, станет говорить о нем, продолжит обсуждения он и ночью во сне. Как уверяют специалисты, это вполне нормально для детишек, поскольку их нервная система является куда более восприимчивой. Кстати, об этом знаю многие мамы, поэтому предпочитают совершенно не реагировать на подобные ночные разговоры. А вот другие мамаши напротив пытаются дать своему малышу успокоительный сироп — делать этого не нужно, поскольку это совершенно его не успокоит.

• Как известно, существует несколько фаз сна — поверхностная, быстрая и глубокая. Согласно одной из версии, ночная болтовня у малышей происходит при переходе из одной фазы сна в другу — якобы таким образом ребенок как бы самостоятельно себя убаюкивает. Кстати, в такие моменты он может не только бормотать что-то себе под нос, но и вздрагивать и даже дергать ручками или ножками. С точки зрения медицины ничего странного в таком поведение нет.

• Если малыш только начал запоминать свои первые слова, то его постоянные разговорчики ночью вас не должны беспокоить в принципе. Дело в том, что психика вашего чада устроена таким образом, что реагирует на каждое слово, запоминая его. Затем малыш начинает повторять эти слова — сначала днем, а затем и ночью, поскольку деятельность головного мозга во время сна не останавливается.

• Совсем иное дело, если дитя ворочается во сне, громко что-то бубнит, скрипит зубами, просыпается и долго не может уснуть, то это может говорить о проблемах, связанных с нервной системой. Однако в этом случае таким же образом он должен вести себя и днем. Тут возможен только один вариант — обращение к невропатологу.