Почему нельзя есть семечки?

Семечки такая штука, от которой очень трудно отказаться. Казалось бы, купил небольшой пакетик с этими зернами, а спустя час его уже нет. И вот ты идешь в магазин за новой порцией… А между тем, несмотря на их пользу, вреда они приносят намного больше.

Итак, начнем с хорошего. В семенах подсолнечника содержатся белки, углеводы, жиры, минералы (кальций, железо, натрий, фосфор, калий, магний), натуральные сахара, витамины (группа B, E, D и C), а также вещество под названием метионин, которое позволяет нормализовать уровень холестерина в нашей крови.

Вот только при их употреблении может возникнуть целый ряд проблем. Во-первых, семечки крайне пагубно влияют на эмаль зубов, подтверждая ее (поэтому чистить их надо руками). Это, в том числе, провоцирует появление кариеса. Однако хуже всего то, что они продаются очень грязными (даже если производитель на этикетке утверждает, что семечки мытые, в них все равно попадает грязь). Чем это чревато? Развитием болезней — начиная от банального понижения иммунитета до появления в организме гельминтов. Рекомендация одна и она простая — покупайте данный продукт в сыром виде, хорошенько мойте его, а затем обжаривайте.

Семечки очень калорийны, хотя по их внешнему виду этого уж точно не скажешь. 100 граммов продукта содержит порядка 500 Ккал, примерно столько же, сколько и в плитке настоящего горького шоколада. Поэтому если вы испытываете трудности с лишним весом, будьте аккуратнее с семечками.

Не стоит налегать на них во время ангины или першения горла, поскольку они раздражают уже воспаленную слизистую, усугубляя положение. Кстати, семена подсолнечника также неблагоприятным образом влияют на голосовые связки, поэтому певцы их стараются не употреблять.

А не так давно выяснилось, что в сырых семечках содержится кадмий. Причин, по которым он появляется в них, несколько, однако не в них дело. Гораздо важнее, что кадмий оказывает пагубное воздействие на здоровье человека, вызывая гипертонию и даже заболевания почек. Поэтому не ешьте семечки сырыми, только жареные или сушеные.

Как видите, противопоказаний у этого продукта — масса, однако если правильно подойти к его употреблению, то за здоровье бояться не нужно.



Комментарии к записи: Почему нельзя есть семечки?

  1. ЗЕЛЕНЫЙ ПОПУГАЙ пишет:

    Написано в целом все правильно, но очень драматизировано и преувеличено.
    Действительно, многие производители не заботятся о качестве семечек и их употребление может нанести вред здоровью.
    Но мы — ТМ Зеленый попугай, производим не только приятные на вкус семечки, но и чистые, без кадмия, без консервантов, без канцерогенов. И готовы поспорить на тему «Почему нельзя есть семечки».
    Конечно, качественными семечками могут похвастаться далеко не все производители, но прочитав статью на нашем сайте, где все очень подробно описано (ссылка — http://www.greenparrot.ru/index.php?p=content&id=93&name=-red-semechek&area=1 ), вы можете успокоиться и есть наши семечки, абсолютно без вреда здоровью.

  2. Дюна пишет:

    Не забывайте, что от семечек портятся зубы, но можно их чистить руками. В остальном — очень вкусный продукт и сытный, а самое главное — помогает бросить курить.

    • Юли пишет:

      Вот я с Вами соглашусь полностью, у меня дед курить не мог бросить, нарколог посоветовал семечки, помогло, но вес набрал.

  3. Маринка пишет:

    семечки классная вещь, но не каждый день, иногда можно позволить! какие все тут прям помешанные. покупайте нормальные продукты, ешьте в меру и все будет ок!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *