Почему нужно заниматься спортом?

Быть стройным и сильным сейчас не просто полезно, но и модно, поэтому многие молодые люди посещают спортзал. Правда, можно заметить, что кое-кто тренируется не столько ради улучшения здоровья, сколько ради собственной красоты. Но и в этом ничего плохого нет.

К сожалению, есть и те, кто категорически не хочет упражняться. И действительно, зачем нужно заниматься спортом, если можно это же время провести перед телевизором или за компьютером? Все просто. Спорт — залог нашего здоровья. Физические упражнения необходимы нашему организму для того, что бы поддерживать его в работоспособном состоянии. Например, зарядка по утрам помогает нам придти в себя и размять мышцы, которые от сидячего положения просто «закисают». Пробежка по утрам — отличный способ укрепить свое здоровье, ведь в таком случае организм гораздо лучше сопротивляется различным заболеваниям. Кстати, научно доказано, что человек во время ходьбы способен намного лучше мыслить, чем в сидячем положении.

Не секрет, что благодаря упражнениям улучшается общее состояние здоровья и иммунитета, укрепляется сердце и некоторые другие внутренние органы, вырабатывается гормон радости, а также стимулируется кровообращение. Ну и конечно не стоит забывать про внешний вид, ведь та же «качалка» может в корне изменить внешность человека.

Конечно, у каждого спорта есть свои плюсы и минусы, однако во многом они схожи. Мы советуем всем заниматься спортом, независимо от возраста. Начните с зарядки



 

2 к записи “Почему нужно заниматься спортом?”

  1. лола:

    Выбери спорт :)

  2. Спортсмен:

    Друзья? берегите здоровье с молоду и не придется в старости ходить по аптекам и втирать финалгон в поясницу



Ваш комментарий




↑ Наверх