Почему урчит в животе?

Урчание в животе вызывает состояние неловкости. Представьте, сидите вы в аудитории на занятиях в институте, вокруг тишина, и тут с вашей стороны начинают исходить весьма удивительные звуки. Ощущение, будто у вас в теле живет чудовище. Что могут означать эти неприятные звуки?

Причины урчания в животе

  • Что ж, нетрудно догадаться, что самой распространенной причиной урчания является голод. Поэтому если вы чувствуете, что сильно проголодались и появились «грозные раскаты» в животе, то необходимо просто пойти покушать. Что именно, решать только вам, но мы — за здоровый образ жизни, а значит, советуем кушать вам поменьше жареной и жирной пищи, ведь она тоже может пагубно влиять на работу желудка в целом.
  • Если урчание началось после того, как вы покушали, то это чаще всего связано с банальным перееданием. Кстати, переедать очень опасно для желудка, поскольку если вы постоянно это делаете, то могут возникать различные заболевания, в том числе гастрит.
  • Вы не переедаете, а урчание все равно не дает о себе забыть? Видимо, та пища, которую вы употребляете, оказалась слишком тяжелой для вашего желудка. Или, как вариант, вы скушали что-то заведомо вредное, например, кусок жирного жареного мяса, выпили газировку или некоторое количество спиртного. Да-да, это все не самым лучшим образом влияет на желудочно-кишечного тракта.
  • Если звуки участились и появляются даже тогда, когда вы чувствуете себя превосходно, скорее всего это связано с заболеванием желудочно-кишечного тракта. Это происходит, например, при хроническом холецистите или дисбактериозе. Как бы там ни было, при подобных симптомах желательно обследоваться у специалиста. Кстати, подобные заболевания могут годами не давать знать о себе.
  • В некоторых случаях урчание зависит от индивидуального строения организма человека. Например, если он стоит или сидит, то все в порядке, а вот если приляжет, то начинается урчание и это всего лишь физиологическая особенность организма. Вот только узнать это можно после обследования.
  • Наконец, урчание иногда появляется в тот момент, когда человек сильно нервничает.

Откуда появляется урчание?

А действительно, почему же это происходит? На самом деле объяснение достаточно простое. Дело в том, что урчание появляется в результате взаимодействия стенок желудка с газами или жидкостями.

Как известно, в желудке есть мышцы, которые периодически сокращаются. Поскольку сокращения эти имеют волнообразный вид, то стенки желудка то расслабляются, то натягиваются. Когда желудок пустой, то есть в нем нет пищи, то начинается движение жидкостей и газов, которые и придают столь необычный звук. Впрочем, также иногда бывают случайные сокращения, которые никоим образом не связаны с употреблением пищи.

Что делать, если урчит в животе?

Существует несколько простых и в тоже время действующих советов, которые позволят многим избавиться от этой проблемы.

  • Во-первых, необходимо покушать, о чем мы рассказывали в первой части нашей статьи.
  • Если вы так плотно покушали, что появились необычные звуки из живота, а вам необходимо идти на работу или, что еще хуже, на занятия, которые проводятся практически в полной тишине, то зайдите в любую аптеку и купите активированный уголь — он отлично поглощает газы в кишечнике.
  • Старайтесь как можно более тщательно пережевывать пищу, ведь чем лучше вы делаете это, тем меньше воздуха попадает в ваш желудок. Соответственно, в нем образуется значительно меньше газов.
  • Постарайтесь как можно меньше употреблять газированной воды, поскольку она лишь усиливает отхождение газов. Лучше заменить газировку на воду без газа или натуральный сок, причем желательно, что бы в нем было как можно меньше сахара.
  • Меньше пейте кофе, а по возможности откажитесь от него полностью. Почему? Дело в том, что кофеин раздражает стенки толстого кишечника, что приводит к повышенному выделению газов. Кстати, есть смысл также отказаться от зеленого и черного чая, а также от шоколада.
  • Наконец, займитесь спортом, ведь даже простая разминка позволяет разогнать скопившиеся в желудке газы.


Комментарии к записи: Почему урчит в животе?

  1. тоня пишет:

    да просто надо доктора посетить. я знаю это потому, что у меня у многих друзей находили болезни, о которых они даже не догадывались. только придется глотать трубку, а это не самое приятное занятие)

    • Ахилл пишет:

      О да, штука гадская, я глотал несколько раз! Могу сказать, что зависит еще от врача — некоторые очень хорошо делают, даже не почувствуешь ничего, у других же до боли доходит!

  2. Виктор пишет:

    Мне помогла долгая диета без жирной и высококалорийной пищи. А еще нужно поменьше есть, что бы при выходе из-за стола ты был капельку голодным.

  3. Промо-кашка пишет:

    Еще может быть от кофе и крепкого чая. Я раньше буквально на них сидела, а они плохо сказываются на работе желудка. Перестала пить, пристрастилась к обычной воде и сейчас никакого урчания нет, крайне редко появляется

  4. Burn пишет:

    Питаться надо правильно и все вопросы сами отпадут. Другое дело, что сейчас продукты без ГМО не найти в продаже………

  5. Илиса пишет:

    правильное питание должно решить проблему

    • Медина пишет:

      Долгое время питалась молочными продуктами, здоровая пища и все такое, но это не помогло, вообще не помогло(

  6. тетя ася пишет:

    пара недель кефирчик по утрам, проблема если не уйдет полностью, то станет беспокоить намного реже.

    • дианка пишет:

      да. или флору себе внутреннюю всю вымоете. аккуратнее с кефиром надо, это вам не вода.

      • истио пишет:

        Кисло-молочную продукцию вообще нужно аккуратно употреблять. Не то, что бы она вредная, но может навредить, если меру не знать.

  7. Борис пишет:

    Ну если у девушек урчит, то это определенно бабочки в животе)))

  8. Александра пишет:

    Урчит жкт после чёрного чая. Думаю, не стоит пить крепкий. Да и зелёный лучше. Не знаете почему, ещё после чего он может урчать и иногда тошнит?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *