Почему хочется спать днем?

Не так давно мы уже писали, почему людям все время хочется спать. Сегодня мы поговорим о тех, кого клонит сон в дневное время.

Во-первых, стоит обратить внимание на погоду и помещение, где вы находитесь. В первом случае при дожде такое состояние считается нормальным, поскольку понижается атмосферное давление и количество кислорода в нем. Из-за недостатка оного мозг снижает свою активность. Тоже самое происходит, если вы находитесь в душной комнате или переполненном автобусе в жаркий день. Соответственно, как только вы выйдите из транспорта, вам станет значительно легче.

Во-вторых, во время еды кровь приливает к желудку и отливает от мозга, то есть он получает меньше энергии. Получается, после обеда необходимо немного отдохнуть. Это вполне естественно. Кстати, если вы посмотрите на животных, то они после трапезы обычно ничего не делают или даже спят.

Если вам хочется спать только зимой, то это из-за продолжительности дня (темнеет рано, а светает поздно). И опять же, форточки везде закрыты.

Ну и последний вариант — перелет в другую страну со сменой часового пояса. Придти в себя вряд ли получится раньше, чем через пару-тройку дней. Перестройка организма может сопровождаться мигренью, сонливостью, потерей аппетита.

Конечно же, стоит понимать, что мы не стали брать в расчет то состояние, когда человек пришел с дискотеки под утро и уже через несколько часов ушел на работу. Причина разбитости и так ясна.