Почему женщины живут дольше мужчин?

Жизнь у женщин, как ни странно, зачастую бывает сложнее, нежели у мужчин. Да, им не приходится работать грузчиками, однако рождение хотя бы одного ребенка — работенка не из легких. Тем не менее, слабый пол обычно живет дольше, чем сильный. Почему? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Если верить статистике, то средняя российская женщина живет на свете примерно на пять лет больше, чем, скажем, ее муж. Тоже самое подтверждают исследователи из Великобритании. Отсюда следует простой вывод — хочешь жить дольше, родись девочкой. Последние, кстати, куда реже заболевают различными заболеваниями, среди которых есть болезни печени, почек, сердца и так далее. Кроме того, слабый пол куда реже совершает самоубийства, да и возможность погибнуть от несчастного случая минимальна.

Однако так было далеко не всегда. Еще несколько веков назад наши предки жили намного меньше и связано это с тем, что у них практически отсутствовала медицина и средства гигиены. Вот представьте, заболел человек туберкулезом, а вакцинации против него нет. Он продолжает болеть до тех пор, пока его иммунная система не поборет хворь, что практически невероятно, либо же он попросту умрет. В середине 19 века средняя продолжительность жизни женщин составляла порядка 40-45 лет, что, согласитесь, очень немного по текущим меркам. Однако тут нужно отметить тот факт, что многие из них умирали во время родов, а если им все же удавалось родить и при этом остаться в живых, то продолжительность жизни могла увеличиваться примерно до 70 лет, что вполне можно сравнить с цифрами нашего века.

Молодые люди в те времена жили не дольше своих дам, а иногда еще меньше. Связано это было с тем, что они очень много работали, порой по 15 и даже 18 часов в сутки на протяжении многих лет. Согласитесь, не каждый организм выдержит такую огромную нагрузку. Конечно, свою роль также играло практически полное отсутствие медицины. И если мужчине удавалось благополучно дожить хотя бы до 40 лет, то он чаще всего доживал и до преклонного возраста.

О браке

Если верить медикам из США, брак способствует долголетию супружеской пары. Правда, здесь все не так просто — если мужчина холост, то он может умереть в несколько раз быстрее, нежели женатый. А вот холостые женщины наоборот живут в полтора-два раза дольше замужних. С чем это связано? Судя по всему, мужской пол испытывает очень сильный стресс по этому поводу, что, безусловно, отражается на здоровье — на старости куда проще подхватить серьезную болезнь, а уж если иммунитет ослаблен, тогда тем более…

Однако проблема не только в браке. Ученые выяснили, что мужской гормон тестостерон оказывает положительное воздействие на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, что также может сократить жизнь. Кстати, это косвенно подтверждают исторические факты — те мужчины, которые некогда подвергались кастрации, реже страдали от болезней и, соответственно, дольше жили. Правда, женщины также подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, но это проявляется достаточно поздно — в период примерно с 65 лет и выше. До этого момента эстроген (женский половой гормон) защищает сосуды и сердце у слабого пола.

Кстати говоря, тестостерон вообще не самым лучшим образом влияет на мужской организм. Конечно, он способствует развитию истинно мужских качеств, среди которых можно отметить мужественность, агрессию, напор, силу и так далее. Однако такие мужчины чаще попадают в различные склоки, нередко даже дерутся, поэтому вероятность погибнуть от соперника у них куда выше, нежели у уравновешенного парня. Кроме того, такие люди склонны делать рискованные шаги, которые часто заканчиваются для них плачевно, например, идут работать на опасную для жизни работу. И если женщины делают перерыв в карьере, когда у них рождается ребенок, то сильный пол позволить себе такого не может. При этом мужчин постоянно сопровождает стресс, который в свою очередь «позволяет» возникать другим опасным для жизни заболеваниям.

Про стресс

Некоторые ученые считали и продолжают считать, что женщины отличаются своим долголетием от мужчин потому, что они испытывают куда меньший стресс, ведь многие из них не работают и являются домохозяйками. Возможно, когда-то это мнение было верным, однако сегодня наступили совсем иные времена, когда слабый пол работает ничуть не меньше сильного. Приходя на работу, наши любимые дамы испытывают на себе множество трудностей, а вместе с тем — стресс.

Тут еще надо отметить тот факт, что женщины потихоньку переняли многие вредные привычки от мужчин, среди которых употребление спиртного и кофе, курение… Ясное дело, что эти факторы просто не могут благоприятно повлиять на здоровье. Что в итоге мы видим? Каждый год девушек, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний становится все больше и больше…

Существует и другое интересное мнение, согласно которому женщины при рождении обладают куда более сильным иммунитетом и намного лучше защищены от пагубного воздействия окружающей среды. Связано это с генетическим строением организма.

Про болезни

На свете существуют тысячи самых разных болезней и о некоторых лучше даже не знать. Тем не менее, многим из них мы подвержены особенно часто, например, простудным заболеваниям. Однако среди них и куда более редкие, но вместе с тем очень опасные, к примеру, это может быть рак. Так вот, ученые выяснили, что женский организм намного лучше сопротивляется тем же онкологическим заболеваниям, нежели мужской. Однако весь парадокс ситуации состоит в том, что слабый пол куда чаще страдает от болезней, пусть и не таких опасных. И пусть смертность женщин всегда ниже, они гораздо чаще приходят к врачу и жалуются на те или иные болезни. Между прочим, мужчины вообще намного реже ходят по докторам, что тоже не самым благоприятным образом сказывается на их долголетии.

Особое внимание женщины должны уделять ломкости костей и остеопорозу — эти два заболевания поражают их в разы чаще, нежели мужчин. Почему? Во-первых, кости женщин изначально менее плотные и хрупкие. А во-вторых, серьезную потерю костной массы женщины ощущают в период менопаузы. Мужчинам же в этом плане проще — у них этот процесс постепенный и начинается обычно в возрасте 60 лет, а то и старше. Тем не менее, ученые уверены, что если соблюдать определенную диету, использовать гормональную терапию совместно с физическими упражнениями, то построить костную и даже мышечную ткань можно в глубокой старости.

И уж конечно не стоит забывать про употребление пищи. Давно не секрет, что многое из того, что мы потребляем, кушать как минимум нежелательно. А напичканное всевозможными пестицидами мясо может вызывать различные заболевания, вплоть до самых страшнейших. Кроме того, пища может приводить к преждевременному старению организма. Кстати, считается, что некоторые заболевания связаны именно со старением, однако последние исследования доказывают, что во всем виноваты свободные радикалы, которые «нападают» на здоровые клетки. Тем не менее, от них можно защититься. Как же это сделать? Нужно потреблять естественные антиоксиданты, которые содержаться в овощах и фруктах.

Прочие факторы

Среди других факторов, которые влияют на преждевременную смертность, необходимо отметить географические. Ни для кого не секрет, что на том же Кавказе живет уйма людей, возраст которых перевалил за отметку в 100 лет. Почему? Потому, что природа там не загрязнена, а продукты питания не накачены всевозможными консервантами. А теперь для примера возьмем любой город, пусть даже небольшой — огромное количество машин, загазованный воздух, «искусственные» продукты питания… А уж каково тем людям, которые живут в городах, имеющих промышленность в виде всевозможных заводов и предприятий… Вот им-то уж точно не позавидуешь — им приходится дышать выбросами с заводов.

Впрочем, в неразвитых государствах, куда можно отнести некоторые страны Африки, люди также долго не живут. Связано это с отвратительными условиями жизни — проживают они чуть ли не под открытым небом, в питьевой воде присутствует множество всевозможных микробов, медицинская помощь практически отсутствует… Выжить в таких условиях трудно, а прожить нормальную жизнь и вовсе невозможно.

Другой фактор — социально-психологический. Если для женщины важно наличии семьи и детей, то мужчины об этом задумываются куда реже, ведь на первом месте у них гораздо чаще оказывается работа и карьерная лестница. И вот, проработав много лет в компании, мужчина занимает одну из главных должностей. Казалось бы, нужно жить и радоваться. Однако не все так просто, ведь ответственность возрастает, а вместе с ней — новая порция стрессовых ситуаций…

Что делать?

Если верить ученым, то человек вправе сам изменять продолжительность своей жизни. Вернее, мы можем повлиять на нее. Гены воздействуют на срок жизни не более, чем на 30%, поэтому оставшиеся 70% предоставлены нам самим.

Что нужно сделать, что бы прожить подольше? Конечно же, в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек, а именно от сигарет и употребления кофе и алкоголя. Нужно обязательно заняться спортом (это могут быть даже обычные пробежки по утрам), а также начать правильно питаться (необходимо добавить в свой рацион фрукты и овощи, от жирной пищи надо отказаться). Кстати, никогда не переедайте, поскольку это неблагоприятно сказывается на здоровье организма.

Также необходимо контролировать себя, не впадать в уныние, не показывать свою агрессию. Помните, чем меньше дурных мыслей находится у вас в голове, тем медленнее стареет организм.