Что такое зубы? Это образования, которые состоят из твердых тканей. Они необходимы человеку в первую очередь для пережевывания пищи, а кроме того, являются важной частью при построении улыбки. Зубная эмаль — самая твердая часть, которую воспроизводит наш организм. При этом, несмотря на свою твердость, зубы могут разрушаться и крошиться. Почему это происходит? Попробуем выяснить.
Причины крошения зубов
Причин на самом деле очень много, мы же приведем наиболее известные из них.
- Итак, в первую очередь повреждения появляются в том случае, если вы постоянно грызете что-нибудь твердое, например, орехи, косточки, сухари и тому подобное.
- Неправильная гигиена полости рта или ее полное несоблюдение.
- Неквалифицированная стоматологическая помощь.
- Нарушение обменных процессов, которое может быть вызвано различными заболеваниями организма человека.
- Травма. Например, при ударе челюстью обо что-то тяжелое.
- Неправильное питание. Здесь имеется ввиду отсутствие свежих овощей и фруктов, главных источников витаминов и многих полезных веществ.
- Кстати говоря, о витаминах. Очень частой причиной крошения зубов является недостаток витамина D, который мы получаем в том числе из солнечных лучей. Он необходим организму для правильного усвоения кальция, который придает прочность зубами и эмали.
- Стрессовые ситуации и постоянное нервное напряжение.
- Наследственность. Ученые давно выявили закономерность — если родители обладали плохими зубами, то их ребенок, скорее всего, столкнется с точно такой же трудностью в будущем.
- Беременность. С этим думаем, все и так знакомы — дело в том, что во время беременности развивающийся в утробе плод забирает у матери большое количество минералов и многих других полезных элементов, в том числе и упомянутый выше кальций.
- Перепады температур. Не зря же говорят, что нельзя пить слишком холодную воду или горячий чай — это приводит к трещинам на поверхности эмали и повреждению поверхности эмали.
- Неправильный прикус. Это, кстати, одна из основных причин крошения. Представьте, что неправильно расположенные зубы при жевании постоянно оказывают сильное механическое воздействие друг на друга.
- Старость. Как бы не печально это звучало, однако ближе к старости состояние зубов начинает значительно ухудшается. Связано это с тем, что многие полезные элементы просто вымываются из организма.
- Бруксизм. По научному так называется скрежет зубами, происходящий в ночное время (и не только). Более подробно с этой проблемой вы можете ознакомиться из нашей другой статьи.
Что делать, что бы зубы не крошились?
В первую очередь вам необходимо выяснить истинную причиню возникновения недуга. Как это сделать? Очень просто — пойти на прием к стоматологу. И не стоит бояться, поскольку это всего лишь осмотр. Кстати, современные технологии ушли далеко вперед и лечение зубов происходит без боли, хотя это может зависеть от конкретной ситуации.
Ну а теперь — общие рекомендации:
- Перестаньте грызть орехи или косточки. Если хотите добраться до их внутренностей, воспользуйтесь орехоколом.
- Следите за гигиеной полости своего рта. Чистите зубы как минимум два раза в сутки, утром и вечером, причем делайте это правильно. Так, чистить зубы нужно как минимум три минуты, а не 30 секунд, как это делают многие. После еды всегда споласкивайте рот водой комнатной температуры, что бы избавиться от частичек пищи.
- Не пейте слишком холодных или горячих напитков.
- Питайтесь правильно. Обязательно добавляйте в свой рацион питания овощи и фрукты, зелень, молочную продукцию, мясо, печень, рыбу.
- Старайтесь меньше нервничать.
- Принимайте витаминизированные комплексы, которые содержат все необходимые витамины и элементы. Особенно это актуально для весенне-осеннего периода, когда организм испытывает недостаток полезных веществ.
- Перестаньте курить. Согласно последним исследование, курение крайне неблагоприятным образом сказывается на здоровье эмали.
- Не забывайте посещать стоматолога как минимум один раз в шесть месяцев, ведь в случае наличия каких-либо проблем с зубами избавиться от них будет куда проще на начальном этапе.
В общем, внимательно следите за своими зубками, ведь, как известно, это единственная часть нашего организма, которая не способна к самовосстановлению.