Многие люди считают, что возникшая в мышцах боль после тренировки говорит о качестве тренинга — мол, хорошо потренировался накануне. То есть, скажем, сделал пару дополнительных повторов на пределе, значит, мышцы просто взорвались и занятие прошло на славу. Но так ли это на самом деле? Давайте попытаемся ответить на этот не самый простой вопрос.

Сегодня не так часто встречаются подростки, страдающие от лишних килограмм — практически все они обладают отличной фигурой. Почему? Молодому организму нужно много энергии, которую он полностью перерабатывает, даже если мальчуган не отказывает себя в употреблении различных вкусняшек. Однако с возрастом ситуация начинает меняться и в первую очередь вырастает кругленький живот, из-за которого молодой человек не может увидеть свои ноги. Мало того, что это некрасиво, так еще и доставляет человеку различные неудобства. Взять хотя бы одежду — например, майки уже не налезают, приходится покупать новые. Что уж говорить про сексуальные отношения…