Почему во время месячных хочется есть?

Месячные — часть менструального цикла абсолютно любого женского организма, при которой происходит отторжение слизистой оболочки матки, что сопровождается кровотечением. В отличии от обычной крови, менструальная имеет более темный цвет, к тому же она не сворачивается — все благодаря входящим в ее состав особым ферментам.

Обычно первая менструация у девушек происходит в 11-14 лет, причем хорошее физическое состояние организма и правильное питание ускоряют наступление менструального цикла. А вот последующие месячные могут придти не ранее, чем через два, а то и три месяца. Со временем цикл устанавливается и продолжается 28 дней (хотя длительность от 21 до 35 дней тоже считается нормальной).

Редко какая девушка радуется наступлению «этих» дней, ведь они зачастую сопровождаются ужасными болями, снять которые не в состоянии даже самые дорогие лекарственные препараты. А еще существует так называемый ПМС — предменструальный синдром, который начинается за несколько дней до наступления менструации. Именно в это время многие девушки замечают повышенный аппетит. Иногда он настолько разыгрывается, что кажется можешь съесть целого поросенка! А еще он заставляет тебя просыпаться ночью и ведет к холодильнику в поисках чего-нибудь съестного… Как уверяют специалисты, это вполне нормальное состояние, которое легко объяснить — дело в том, что в организме девушки в несколько раз повышается уровень гормонов эстрогена и прогестерона, которые и приводят к хорошему аппетиту (иногда слишком хорошему).

Кстати, если вы сдерживаете себя или кушаете во время месячных не больше, чем в обычные дни и при этом набираете пару лишних килограмм, беспокоиться не стоит, поскольку в организме накапливается жидкость. Это, между прочим, легко заметить — в туалет вы начинаете ходить не так часто. После того, как менструация закончится, вся лишняя жидкость покинет организм естественным путем.



Комментарии к записи: Почему во время месячных хочется есть?

  1. Нюша пишет:

    Это верно, есть хочется и днем, и ночью. Самое обидное, что очень быстро поправляешься(((

    • Фирюза пишет:

      Ох, это точно! Я даже ночью бегаю к холодильнику как месячные наступают! И ведь не толстею!

  2. Кира пишет:

    Да, статья интересная, а я вот не скажу, что у меня аппетит бешеный, только жидкости употребляю очень много

  3. Эдита пишет:

    Вопрос видимо больной для всех женщин, я стараюсь в эти дни кушать часто, но совсем по малу, что бы не поправиться. Помогает 😀

  4. Ирэн пишет:

    Полностью согласна, ведь как написано здесь ,ночные походы в холодильник так мне знакомы, а я думала, что я одна страдаю… А оказалось — это ПМС

  5. Орхидея пишет:

    А мне в такие дни мало, что много есть хочется, так еще соленого и копченого больше всего!

  6. свечка пишет:

    а я уже точно знаю — как жор напал, жди скоро месячных 😀

  7. Лисенок пишет:

    Мне очень капусты квашеной охота в такие дни, ням-ням 🙂

  8. людок пишет:

    Меня только если на сладкое тянет))

  9. Катюня пишет:

    И правда, когда у меня они только начинались, я просто от холодильника не отходила как днем, так и ночью. А потом нашла способ не есть много, просто нужно есть по чуть-чуть, но 4 раз в день и 1 раз позволять себе что-нибудь вкусненькое. Реально помогает.

  10. любаша пишет:

    Это просто пипец, я вроде не толстая, рост 170, 59кг, но при месячных 61 кг весы показывают, живот просто огромный!!! Но проходит несколько дней, понижается вес до 59кг и есть не хочется, я пробовала кукурузные рыльца, они мочегонные и аппетит уменьшают, вроде нормально, не так ощутимо, 60 кг весы показывают и легче чувствуешь себя!!!

    • Kristina пишет:

      я вот первый раз услышала про кукурузные рыльца, решила прочитать про них. в статье, которую нашла, было написано, что их нельзя принимать при месячных. так что лучше прочитай про них, чтоб не навредить себе.

  11. олеся пишет:

    а если плохой аппетит при месячных?(((

  12. Анька пишет:

    И то правда, когда у меня были, так тортиков хотелось)))

  13. Софи пишет:

    О да… Чипсы, шоколадки, желе, кефир, блины- это я съела за один присест)))) ужасно. Весы в такие дни показывают на 2 кг больше — 50 кг(( и чувствуешь себя кабаном.

    • Юлия пишет:

      Ахах, я думала, что одна так могу съесть все, что есть в холодильнике

  14. Катя пишет:

    Че за фигня, почему у меня наоборот? Ем я мнооого во время самих месячных, а не до, и на счет туалета я бы не сказала, что редко. В общем я рада, что все мы оказывается обжорки в «критические» дни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *