Почему вредно носить тесную обувь?

Представим ситуацию — вы пришли в магазин, что бы купить себе новые туфли. Выбрали понравившуюся модель и попросили продавца принести нужный размер (например, 37-ой). Однако работник только удручающе разводит руками — остался только 36-ой. В надежде на то, что туфельки растянутся, вы покупаете пару. Однако этого делать не стоит. Почему?

Дело в том, что стопа в тесной обуви оказывается сдавленной, ухудшается кровообращение, перенапрягаются мышцы, появляются заболевания суставов и вен, изменяется походка человека и даже нарушается осанка. Более того, из-за этого гораздо быстрее устают ноги, появляются боли и ломота.

Еще хуже, если такую обувь носит подросток — это может привести к неправильному формированию скелета и возможному появлению плоскостопия.

Вот несколько советов по покупке новой обуви:

  • Ходите по магазинам только во второй половине дня, так как в это время стопа немного увеличивается в размерах (отекает от ходьбы).
  • Меряйте пару на обе ноги. Обязательно пройдитесь в них по залу и убедитесь, что не испытываете никаких неудобств.
  • Если ваш выбор пал на туфли на высоком каблуке, лучше отказаться от этой затеи. Врачи не рекомендуют каблук выше 3-4 сантиметров.
  • И, конечно же, не покупайте обувь на размер меньше, иначе можно изрядно подпортить собственное здоровье
 

Ваш комментарий




↑ Наверх