Почему пульс учащается при беге?

Помнится, школьниками на физкультуре мы проделывали необычный опыт — сначала замеряли пульс, пробегали 500 метров, а затем снова его мерили. Результаты порой отличались в полтора-два раза, то есть пульс учащался. Почему же это происходит при беге?

На самом деле ответ очень простой — организм начинает потреблять больше кислорода, сердце ускоряется, начиная быстрее гонять кровь и ускоряя обмен веществ, что необходимо не только для лучшей работы мышц, но и для выработки энергии при беге.

Однако вам также стоит знать, что пульс может учащаться не только во время физических упражнений, но и от нервного возбуждения или от сильных эмоций. Кроме того, это явление может говорить о некоторых заболеваниях или изменениях в организме. Например, если повышается температура, то вместе с этим сердце начинает работать в усиленном режиме — повышении температуры на всего на один градус способно увеличить пульс сразу на 10 ударов, а у ребенка — на все 20!

Часто от учащенного сердцебиения страдают люди, склонные к полноте. Для нормализации работы сердца необходимо избавиться от лишних килограммов. Однако проблема кроется в том, что большинство людей садятся на диету, чей рацион состоит всего лишь из нескольких продуктов, которые не могут снабдить организм всеми полезными витаминами и питательными веществами. Впрочем, это уже тема для другого разговора.

А еще сердцебиение усиливают кофеиносодержащие напитки, алкоголь, никотин и наркотики.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *