Почему кофе вреден?

А вреден ли на самом деле? На этот вопрос доподлинно ответить пока не может никто.

Вот положительные свойства кофе: он может повышать артериальное давление, расширять сосуды, снимать головную боль. Однако он также способен обострять некоторые желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые и гипертонические заболевания, а также противопоказан при поражении сетчатки глаз. Конечно, все это касается только тех случаев, когда с этим терпким напитком человек начинает перебарщивать. Известно, что когда нам нравится какой-то продукт, мы начинаем поглощать его сверх всяких мер.

Что же делать? Стоит ли вообще употреблять кофе? Если нравится, тогда пейте его, но не забывайте соблюдать простые правила. Во-первых, не нужно пить его натощак, как и после плотного обеда. Найдите золотую середину. Вперемешку с ним крайне нежелательно употреблять спиртное и курить сигареты, так как это является огромной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Не добавляйте в напиток различные пряности, поскольку это приводит к головным болям и слабостям. И, конечно же, знайте меру, ведь перебор кофеина в организме ни к чему хорошему не приводит. Средняя дневная доза кофе для человека составляет 3-4 чайных ложки, то есть примерно две чашки в день. Конечно, это цифра усредненная, однако теперь вы хотя бы знаете, на что ориентироваться.

Стоит ли добавлять в кофе сливки или молоко? Вопрос спорный. Одни врачи считают, что пить такую смесь нежелательно, поскольку она пагубна для кожи человека. Другие уверены, что добавление этих ингредиентов уменьшает неблагоприятное воздействия напитка на слизистую желудка. В общем, минусы у кофе есть, хотя и без плюсов не обходится…



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *