Почему у мужчин растет живот?

Сегодня не так часто встречаются подростки, страдающие от лишних килограмм — практически все они обладают отличной фигурой. Почему? Молодому организму нужно много энергии, которую он полностью перерабатывает, даже если мальчуган не отказывает себя в употреблении различных вкусняшек. Однако с возрастом ситуация начинает меняться и в первую очередь вырастает кругленький живот, из-за которого молодой человек не может увидеть свои ноги. Мало того, что это некрасиво, так еще и доставляет человеку различные неудобства. Взять хотя бы одежду — например, майки уже не налезают, приходится покупать новые. Что уж говорить про сексуальные отношения…

Причины появления живота у мужчин

  • В первую очередь речь идет о вкусной и далеко не всегда полезной пищи. Вот скажите, кто из вас не любит курочку-гриль? А между тем, блюдо это достаточно жирное и если вы склонны к набору лишней массы, то не удивляйтесь увеличению своего пуза.
  • Кроме того, очень часто мы в буквальном смысле слова переедаем. И действительно, когда на столе можно увидеть большое количество блюд, возникает желание непременно попробовать их все. С каждой тарелочки по чуть-чуть, а в итоге из-за стола мы еле волочим ноги… Вообще, переедание — штука опасная, поэтому врачи рекомендуют недоедать, нежели переедать, поскольку это может грозить различными проблемами со здоровьем. Кстати, интересный факт — самый старый человек в мире по имени Кимура Дзироэмон из Японии утверждает, что всю жизнь питался небольшими порциями и именно это помогло прожить ему более 115 лет. Поверим ему на слово.
  • Большинство мужчин в возрасте совершенно перестают двигаться. Вернее, они двигаются, но все свободное время предпочитают проходить в сидячем или лежачем положении, что способствует накоплению жира. А между тем, это опасно возникновением других, куда более опасных болезней. Не зря же говорят, что движение — это жизнь.
  • Вот мы и подобрались к самому интересному — так называемому пивному животику. Как уверяют специалисты, именно пиво является одной из основных причин возникновения проблемы. Связано это с тем, что в пенном напитке содержится энное количество женских гормонов, которые после попадания в организм способствуют накоплению никому не нужного жира. Однако проблема кроется не только в этом — практически всегда вместе с пивом мужчины употребляют различные закуски, содержащие большое количество соли. Последняя задерживает воду в организме, благодаря чему жировые клетки развиваются еще быстрее.
  • Однако причина может быть куда более опасной. Так, если вы замечательно себя чувствуете, совершенно не употребляете пиво и алкоголь в принципе, занимаетесь спортом и не сидите на месте, а у вас продолжает расти пузо, то это повод обратиться к специалисту. Необходимо пройти обследование на наличие диабета.
  • Если говорить о мужчинах старшего возраста, то после 35-40 лет дают знать о себе сильные гормональные изменения, которые нередко и становятся причиной появления живота.
  • Еще одна категория, подверженная трудности — мужчины, которые привыкли к своему автомобилю настолько, что даже за хлебом не могут сходить пешком, а едут на машине. Врачи говорят, что у таких людей ослабляется тонус косых мышц — последние практически перестают работать, зато жировые клетки начинают развиваться с огромной скоростью.
  • Наконец, животик может проявиться на фоне недостаточно активной сексуальной жизни. Если у мужчины долгое время нет секса с женщиной, возможен гормональный сбой и набор лишних килограмм.

Чем это опасно для здоровья?

Появление живота может быть опасно для здоровья, что не раз было доказано учеными.

  • В первую очередь организм начинает производить меньше мужского полового гормона тестостерона, что зачастую приводит к импотенции.
  • Живот оказывает немалое воздействие на позвоночник, вследствие чего нагрузка на него существенно увеличивается.
  • Наконец, лишние жировые складки могут оказывать давление на диафрагму, в результате чего та меняет положение сердца, что в свою очередь может привести к инфаркту.

Как избавиться от живота?

  • Во-первых, пересмотрите свой жизненный график. Перестаньте постоянно есть сладости и жирную пищу, попробуйте заменить их на куда более полезные фрукты и овощи. И вообще, следите за своим питанием. Как вариант, обратитесь за помощью к диетологу — пусть составит вам такую диету, которая наполнит ваш организм витаминами и полезными веществами, при этом не ущемит вас в рационе питания. И помните — никогда не переедайте!
  • Также забудьте о пиве. Да, это не так легко, как кажется, но вы же мужчина, а значит, сила воли у вас должна быть железной! Кстати, рекомендуется отказываться не только от пива, но и вообще от алкогольной продукции в целом. Ну разве что изредка можно позволить себе немного выпить горячительного.
  • Конечно же, займитесь спортом. Выделите себе пару часов на занятия в фитнес-зале. Если это невозможно по какой-либо причине, то хотя бы чаще ходите пешком — пара-тройка километров в день поможет вам.
  • Не забывайте проходить ежегодное обследование или хотя бы периодически сдавайте кровь на сахар. Зачем? Если вдруг обнаружится диабет на самой его ранней стадии, то вылечить болезнь будет достаточно легко — для этого необходима лишь определенная диета совместно с упражнениями. А вот когда заболевание уже запущено, то придется периодически вкалывать себе инсулин.


Комментарии к записи: Почему у мужчин растет живот?

  1. Олег пишет:

    Расскажу, как я справился с животом. Мне 44 года, после 30 начал появляться животик, который затем сменился пузом. Все это из-за пива, я считаю, которое я всегда любил и употреблял в огромных количествах.
    Но затем жена сказала — либо пузо, либо я. Конечно, я выбрал жену. Решено было отказаться от пива, жирной и мучной пищи, больше фруктов и овощей. Спорт мне был не по силам (возраст), да и времени не особо много свободного. Начал бегать по утрам. Было тяжело, но я все-таки поборол лень. Как итог — живот почти полностью убран, отлично себя чувствую, открылось второе дыхание во всем. Вот так.

    • Николай пишет:

      не верю! а знаете почему? потому что сам бегал несколько месяцев, а результат нулевой. тоже не ел жирного, про сладкое и пиво вообще забыл, но не помогло. поговорил со знакомым доктором, сказал, что все дело кроется в возрасте и особенностях человеческого организма. в общем, забил я на это дело, хотя ем только здоровую пищу — желудку намного легче.

  2. Лариса пишет:

    Мужчины, пейте меньше пива. Оно давно не то, что было раньше, в нем есть все, что способствует росту вашего животика!!!

    • Дима пишет:

      Я вообще никогда особо не пил и не пью пива, ну разве что давно, когда студентом был — и то, выпивал с трудом одну кружку за то время, пока остальные выпивали 6-7 кружек.
      А сейчас к 50 годам у меня вырос огромный пивной живот, такой, что сбоку если посмотреть — то прямо беременная женщина. Причём, сам-то я худой, то есть, жир у меня только в животе, но его много, килограмм 10-15 наверное.
      Хотя потенция вроде нормальная, ну, правда, поменьше, чем, когда мне 20 лет было.

    • Валерий пишет:

      Лариса. Не нужно все валить на то, что не знаете. Не пью пиво, водку и не курю 11 лет, а живот растет. Нужно знать, что советовать.

  3. Алексей пишет:

    пиво не пью и никогда не пил. 47 лет, очень стройный, скорее даже худой, живота не было и не предвидится. вот думаю, связано ли это с тем, что я алкоголь вообще почти не употребляю?

  4. Артур пишет:

    я пью пиво и живота нет, возраст — 43 года. может рано еще? к полноте не склонен

  5. Карим пишет:

    Не только в алкоголе дело. Я считаю, что главное — правильно питаться и тогда проблем не будет. У меня друг доктор, ему за 50 лет, а выглядит на 40. Ест овощи и рыбу, мясо вообще в рот не кладет.

  6. Вадим пишет:

    А растет он для того, что бы на него было удобно ставить бутылки с пивом)))

  7. Алексей пишет:

    Мне 31 год. Живот уже вырос довольно большой. Люблю пить пиво. Начало расти оно где-то в 25 лет, а закончило расти в 28. Интересно, оно еще будет расти при таком же образе жизни и почему оно перестало расти?

    • тимур пишет:

      дорастет до определенного размера и перестанет. больше только при опухоли растет.

  8. Русик пишет:

    Те, кто считают, что избавиться от живота нельзя, ошибаются, но нужно следить за собой, меньше есть гадостей и больше заниматься спортом!

  9. палец пишет:

    нормальная ситуация после 30. мужики, к этому просто надо привыкнуть!

  10. Факт пишет:

    Никаким спортом вы жир не сбросите. Только диета, скорее даже голодовка. Несмотря на писки-визги диетологов, что это вредно, таскать на себе брюхо ещё вреднее, да и не поможет больше ничего. Это естественный процесс и время от времени его нужно испытывать, бояться там нечего.

    • Аноним пишет:

      Скорее всего ты вообще о похудении ничего не знаешь.

    • ikr пишет:

      Полностью согласен, посчитайте калории, которые вы употребляете, и калории, которые сжигаются во время занятий спортом. Несопоставимое количество. 1 час очень быстрого бега — это хороший бутерброд с чаем. Спорт по сути только для подтянутых мышц, сжигать им калории — нереально, но как добавка к диете может помочь. Набрать 1800 килокалорий можно одними напитками за день — все остальное будет переработано в жир. Голодание — единственный вариант.

  11. георгий пишет:

    да просто есть меньше надо и все.

  12. Оксана пишет:

    Мой муж не пьет,а живот у него есть, думаю что это наследственное, да и покушать он у меня честно говоря любит. Сидячая работа дает о себе знать…

  13. Стас пишет:

    Все это говорит о том, как же скоротечна наша жизнь. Недавно узнал, что уже с 20 лет у человека включается ген старения и человек идет на убыль… Все это очень печально. Мне 32 и я постоянно думаю о смерти.

  14. Леня пишет:

    Двом смертям не бывать. Если судьбой суждено прожить до 79, то не хороните себя в молодом возрасте. Думать о смерти большой грех.

  15. Роман пишет:

    Главная проблема — переедание.

  16. Олег пишет:

    За год набрал 25 кг ( с 70кг до 95кг). И остановил только после полного отказа от пива + правильное питание (программ на гаджетах хватает сейчас) + спорт (каждый день = 30 минут). Сейчас 90 кг, и помимо похудения тело обретает здоровую форму. Комплексы уходят, одышка тоже исчезает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *